5月20日下午，蚌埠市第五中学报告厅内洋溢着温暖与活力。受学校邀请，蚌埠市第四人民医院（市康复医院）体检中心刘霞主任走进校园为高二年级学生带来了一场主题为”青春期心理健康技巧与成长”的专题讲座。活动中，学生们专注聆听、积极互动，让这场关于心灵的对话显得格外动人。

青春期是一个充满变化的阶段，学习、社交、情绪等方面的压力都可能影响心理健康。讲座中，刘霞通过分享案例、呼吸正念放松训练等趣味形式，深入浅出地讲解了情绪管理、压力缓解和人际沟通技巧。她引导同学们认识常见的心理问题，如学习压力、社交焦虑、抑郁、强迫、注意力不容易集中、过度沉溺游戏或使用网络等，并针对性地传授应对方法。同时她强调，学会识别问题、及时寻求帮助，培养积极的心态与心理弹性，是帮助同学们保持健康的心理状态、顺利度过青春期的重要保障。

蚌埠市第五中学政教处宋老师也表示，此次讲座是学校“心理健康月”的重要环节，我们不仅希望传授缓解压力的方法，更想让学生明白，主动求助不是脆弱，关怀他人也是一种成长。

此次讲座不仅帮助同学们掌握了应对心理挑战的实用技巧，更是蚌埠市第四人民医院（市康复医院）进一步落实国家卫生健康委医政司下发的心理健康知识巡讲及教育部关于加强学生心理健康管理的具体举措，充分体现了我院对青春期学生心理健康的关怀。未来，医院将持续开展此类公益活动，为青少年心理健康保驾护航。