致敬最美的她们

在春意盎然的三月，我们迎来了第115个“三八”国际劳动妇女节。为关爱辛勤耕耘在护理一线的姐妹们，我院护理部联合中医科特别策划了“5.12护士节系列活动之3.8女神节·中医适宜技术体验活动”，以传统中医智慧为全院护理工作者送上一份独特的节日礼物。

“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”——《黄帝内经》

护理工作繁重而琐碎，长期倒班、站立服务让许多护士姐妹饱受颈肩腰腿痛、失眠、内分泌紊乱等亚健康问题的困扰。在这个属于她们的节日里，暂别忙碌的工作节奏，赴一场与传统智慧的约会，不是简单的休息，而是一次身心的深度滋养。

活动亮点：四大中医适宜技术体验

本次活动精心设计了四项中医特色体验项目，让护理姐妹们在亲身体验中感受中医”治未病”的独特魅力：

虎符铜砭刮痧

以特制铜砭为工具，循经走穴，疏通十二经脉。特别适合长期伏案工作导致的颈肩僵硬、头痛头晕等症状，帮助缓解肌肉紧张，促进气血流通。

艾灸养护

借艾草纯阳之力，温通经络、驱散寒湿。针对女性常见的宫寒痛经、手脚冰凉、脾胃虚寒等问题，给予温暖深层的调理。

平衡火罐

运用闪罐、走罐、留罐等手法，祛风散寒、活血通络。对于改善腰背酸痛、疲劳综合征、感冒初起等症状效果显著。

体质辨识茶疗

根据中医”九种体质”辨识理论，为每位参与者量身定制养生茶饮方案。从”调肝养血”入手，让日常饮水也成为调理身体的方式。

中医智慧：女子养生重在调肝养血

《黄帝内经》有云：“女子以肝为先天，以血为本。”

女性一生经、孕、产、乳，无不以血为用。而肝主藏血，主疏泄，调畅气机。现代女性工作压力大、情绪波动多，最易伤肝血、致气滞。这个春天，让我们从”调肝养血”开始，学习做自己的”上医”，未病先防，既病防变。

护理姐妹们用专业与爱心守护患者健康，今天，让我们用中医的温度守护她们的健康。愿您：经脉通畅，气血调和，笑靥如花！

本次活动是我院”5.12护士节系列活动”的组成部分之一，旨在弘扬中医药文化，关爱职工身心健康，营造温馨和谐的医院文化氛围。后续还将推出更多丰富多彩的护士节主题活动，敬请期待。