各位妈妈、准妈妈们，你们知道妊娠、分娩、产后会有哪些不舒服吗？

轻者腰酸背痛，重者会发生尿失禁、子宫脱垂、性生活不协调等。

为什么呢？

妊娠是造成盆底肌肉损伤的首要因素！

妊娠、分娩过程由于腹腔压力增大，盆底肌肉松弛，易发生盆底功能障碍。所以，在怀孕时，腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加，盆底肌肉也就处在持续受压中而逐渐松弛。

这么来看，剖宫产也不能避免妊娠过程对盆底肌的损伤。

所以产后妈妈们应加强盆底功能康复，如产后按摩、自身盆底肌肉功能锻炼、进行物理治疗，预防病症发生。

认识盆底肌

盆底肌，就是骨盆底部的肌肉，它像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔器，并有多项生理功能：控制排尿、维持阴道紧缩度、控制排便、增进性快感。

妊娠和分娩对产妇身体的各器官功能均会产生较大的影响，产后6~8周（产褥期），对于产妇、婴儿以及家庭来说，在生理、心理、社会层面都是关键的过渡时期。产妇分娩后经过休息与调养，身体内各器官功能是否恢复正常？日常护理中，尤其乳房护理还有哪些需要改进等，需要在产后42天到医院进行全面体检方可知晓，并能有针对性对产妇进行健康指导，以便产妇在分娩后1年内身体和精神状况得到快速、全面的康复。

盆底肌肉功能障碍表现为：

漏尿、子宫等组织脱垂、性功能障碍

什么是尿失禁、子宫脱垂？

产后及中老年妇女，日常生活中由于负重等增加腹部压力，导致憋不住尿，俗称“漏尿”。严重可发生子宫脱垂。

轻度：

1、阴道松弛；

2、性生活不满意（性快感下降，影响婚姻生活质量）；

3、小腹坠胀感、尿频、便秘.

中度：

1、尿失禁：咳嗽、喷嚏、大笑、提重物、走路就发生漏尿；

2、盆腔器官脱垂（子宫、膀胱、直肠等）：阴部有下坠感，阴道发胀不适，伴小腹胀痛，腰背酸痛；

重度：

1、尿失禁；站立就发生漏尿；

2、盆腔脏器脱至直阴道外口，走路时经常会摩擦到，引起溃疡、化脓或子宫肥大等问题。这样的病虽然要不了命，却给妇女的生活带来极大的不便，严重影响了妇女的生活质量。

得了女性盆底功能障碍怎么办? 如何预防？

1、了解盆底功能障碍相关知识，提高自我保健意识和能力。

2、产后早期筛查、发现盆底功能异常及时干预治疗，加强盆底肌康复锻炼。

3、每年定期盆底功能评估，适时进行盆底康复训练。

4、盆腔疾病手术治疗前、后也可以进行盆底功能评估和及时的康复治疗，提高和巩固治疗效果。

有什么检查治疗方法？

常用盆底功能康复技术，主要是现代神经肌肉电生理及生物反馈技术。据统计，我国已婚已育的女性，45%有不同程度的盆底功能障碍，性生活质量低（会阴肌肉不能协调收缩–阴萎）专家呼吁全社会应重视及关爱妇女盆底疾病的防治。

盆底功能康复

适应症：

盆底肌肉松弛：产后、及30岁以上已婚的妇女；

尿失禁：压力性尿失禁、膀胱不稳定性尿失禁、混合性尿失禁；

器官脱垂：轻度子官脫垂、膀胱脫垂、直肠脫垂；

阴道异常：阴道松弛、阴道痉挛；

性功能障碍：性交疼痛、无性高潮、性欲下降。

优点：

安全性：无创、无痛、无需服用任何药物、可重复性；

科学性：目前最先进的治疗方法；

趣味性：治疗过程有如游戏般轻松愉快；

非依赖：在去除病因，经一个疗程治疗后，在家用康复器进行保健训练，可保持疗效。

作用：

产后妇女盆底肌肉功能恢复;

增强阴道紧缩度，提高性生活质量；

治疗各种尿失禁；

治疗轻度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂；

导诊：

医生先用仪器进行盆底肌肉的电诊断；运用电刺激及生物反馈技术制定治疗方案，循序渐进地进行康复治疗；每周2次，每个疗程10次。

得了女性性功能障碍该怎么办?

女性朋友们的福音来啦！现我院将开展女性盆底康复科室。有专业的医疗团队，根据您的困扰，一对一制定盆底康复治疗方案。采用低频电疗法、生物反馈、膀胱训练(行为治疗)、盆底康复器（阴道哑铃）辅助进行盆底康复治疗，对于严重的盆底功能障碍患者需要进行专科手术治疗。术后6个月继续进行康复训练，巩固治疗效果。全程指导您的康复训练，给您不一样的“性福”感。