健康城镇健康体重

——蚌埠市第36个爱国卫生月倡议书

广大居民朋友们：

2024年4月是第36个爱国卫生月，今年的主题是“健康城镇、健康体重”。健康是人生最大的福祉，维护健康是永恒的主题。为巩固国家卫生城市创建成果，深入推进健康蚌埠建设，持续提升群众健康水平，现提出如下倡议：

一、体重健康，我做主。

牢固树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，养成关注体重变化的良好习惯，保持心理平衡，戒烟限酒，摒弃不良的生活习惯，培养健康的生活方式。坚持合理膳食，适量摄入高热量、高脂肪、高糖分的食品，增加蔬菜、水果、全谷类等健康食品的摄入量。积极参加散步、游泳、健身等体育锻炼，消耗多余的热量，提高身体素质，保持健康体重。

二、健康知识，我掌握。

主动学习掌握健康知识和技能，维护和促进身心健康。各机关企事业单位、学校、医院、乡镇（街道）、社区（居）要利用各种渠道宣传健康知识，普及健康理念，针对不同人群和场所特点，加强健康科普知识宣传，引导广大人民群众践行合理膳食、营养搭配、科学运动的健康生活方式。形成健康向上的社会氛围。

三、健康环境，我守护。

积极参与社区、村庄绿化、美化、净化行动，向“垃圾死角”宣战，落实门前“三包”，对室内室外、房前屋后、偏僻角落的卫生死角进行集中大清理、大整治，清除垃圾杂物，翻瓶倒罐清理各类水体、封堵鼠洞、疏通污水沟和下水道，消除病源孳生地，科学消杀鼠、蚊、蝇、蟑，有效降低疾病传播风险，积极营造干净、整洁、舒适的工作生活环境。

爱卫同行、共享健康。让我们携起手来，以“健康城镇、健康体重”为目标，持续弘扬爱国卫生优良传统，倡导文明健康绿色环保生活方式，共同创造文明、健康、和谐、美好的生活环境，为健康蚌埠建设贡献一份力量！

蚌埠市爱国卫生运动委员会办公室

2024年4月3日